¿Cómo bajar el fósforo alto en sangre? 3 maneras efectivas para controlar y bajar niveles de fósforo

Actualizado: 22 de ago de 2020


El día de hoy quiero hablarles sobre un enemigo silencioso que frecuentemente se eleva en pacientes con insuficiencia renal: el fósforo.

El fósforo es un mineral abundante en el cuerpo humano, de hecho, el 1% de tu peso es fósforo y se encuentra en los huesos, participa en la generación de energía en el cuerpo y en la estructura de las células.

En la mayoría de las veces no hay síntomas de que está elevado.

Así que si eres un paciente con insuficiencia renal o conoces a alguien con esta enfermedad es importante que conozcas la información que te voy a compartir.


• En la insuficiencia renal crónica, generalmente cuando hay un tasa de filtración menor a 25 ml por minuto existe una alteración muy común que se llama hiperfosfatemia; que es el aumento de los niveles de fósforo en la sangre cuando los riñones no pueden eliminarlo correctamente.


• Si eres un paciente renal crónico te recomiendo medirlo de manera periódica, cuida que tus niveles en sangre se mantengan de 2.5 a 4.5 mg/dl.


3 maneras de bajar y controlar niveles de fósforo.

Quelantes de fósforo.

Son medicamentos que te receta un nefrólogo, los cuales se unen al fósforo de los alimentos y de esta manera el intestino no puede absorberlos. Se deben tomar con los alimentos para que sean muy efectivos.


Terapia sustitutiva.

Hemodiálisis o diálisis peritoneal.


Restricción dietética de fósforo.

Mi favorita de las 3; consiste en restringir alimentos ricos en fósforo para lograr un equilibrio entre lo que se puede desechar y lo que se consume.

Hay dos fuentes de fósforo que tenemos que restringir para poder lograr controlar los niveles de fósforo en sangre.


• Fósforo orgánico.

Puede provenir de proteínas de origen animal como cerdo, res, mariscos, leche y quesos.

Y de proteínas de origen vegetal como los cacahuates, frijoles, lentejas y garbanzos.

De estos el cuerpo absorbe entre un 40% y 60% de fósforo.


• Fósforo Inorgánico.

Proviene de alimentos procesados como refrescos o bebidas carbonatadas, galletas, sopas instantáneas y todo lo que viene empaquetado o enlatado.

De estos el cuerpo absorbe casi el 100% de fósforo, por lo que debemos cuidar mucho el consumo de estos últimos.


Si quieres una guía completa de alimentos con fósforo para pacientes renales, descargarla gratis aquí.




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